Pływaniem nazywamy ruch zachodzący w wodzie przy użyciu górnych, bądź też dolnych kończyn, odbywający się na ogół bez sztucznej aparatury. Pływanie może być uprawiane zarówno wyczynowo, jak oraz w celach rekreacyjnych. Jest rozpowszechnione w kąpieliskach, basenach, sprawdza się w gorące dni, bo perfekcyjnie ochładza organizm. Wypływanie sportowe opierają się na poruszaniu się człowieka w wodzie za pomocą własnego napędu, w celu przebycia wyznaczonej odległości w jak najkrótszym czasie – przekonaj się szkoła pływania zabrze. Odróżniamy cztery style pływackie: motylkowy, klasyczny, freestyle i grzbietowy. Istnieją również zawody na basenie mierzące wytrzymałość bądź też prędkości, takie jak na przepłynięcie przez kanał La Manche lub też inny pas wód otwartych. Pływanie należy odróżnić od innych sportów wodnych pielęgnowanych na basenie (pikowania, pływania synchronicznego i piłki wodnej), których celem nie jest prędkości, ani wytrzymałość. Regularne chodzenie na basen przeciwdziała niewydolnościom krążenia krwi, przyśpiesza metabolizm, umacnia kondycję fizyczną, wydolność oddechową, rozluźnia oraz odstresowywuje całe ciało.

Categories: Sport

Comments are closed.



Najciekawsze wpisy:

Deska kompozytowa Warszawa

Posted on sty - 1 - 2014

Komentowanie nie jest możliwe